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搬重物怎樣省力又不傷身體？

[ 發布日期：2022-08-12 ] 來源:廣州搬家公司 【打印此文】 【關閉窗口】

       問：廣州搬家工人在搬大件重物是要怎么做既省力又不傷工人的身體？


       廣州幫德運搬家公司答：工人在搬重物時遠離身體，力矩增大，你需要使用更多的力氣，搬重物會很費勁。弓背彎腰不好，你的腰部不得不作為發力的主力軍來參與發力，這時壓力會不均勻的分散在椎間盤和腰部的肌肉中，長此以往會造成纖維環內髓核的移動，壓迫脊神經造成腰痛。所以在搬重物的時候切記不要彎腰，要時刻保持整個脊柱處于中立位。正確的重物搬運姿勢：1、下蹲，降低身體重心，讓身體盡量貼近重物。2、挺直腰背，不要彎腰，收緊核心，脊柱處于中立位，然后靠腿部的力量抬起重物。


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